12.-Cocine sanamente
>> martes, agosto 22, 2006
Haga elecciones inteligentes a la hora de cocinar. Cocinando al vapor o asando las comidas son formas muy saludables de preparar los alimentos. Las grasas mono no saturadas en el aceite de oliva le darán la sención de estar lleno por más tiempo. Mantenga a alejados los aceites de como, de maíz, palma y aceites vegetales.
2 comentarios:
Sayuri
Por tus consejos me imagino que tienes un físico increíble.
Estoy tratando de seguir tus consejos hasta el momento me ha ido bastante bien.
Gracias Oveja Negra
Espero que los tips que estoy entregando sean de utilidad.
Y gracias por tus comentarios me animan a seguir.
Y mi físico es normal pero cada dia va mejorando.
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