Buenos Aires

>> miércoles, octubre 22, 2008




Yo iba mentalizada a sacar unas 4:25 en la carrera, partí con bastante calma sin apuros mi idea era hacer los 5k en 30 mitutos relajada pero los hice en menos así que me fui sintiendo más cómoda, estaba muy tranquila en la medida que iba pasando el trayecto me sentía bien cuando ya llevaba 2:38 que fue lo que me demoré en los 26 de aculeo ya llevaba 27km así que me alegré porque había bajado tiempo, llego a los 30 y voy impecable, en la hidratación me salté los primeros puestos de agua, tomé isotónico, llevaba mis botellas si veía que necesitaba iba a acudir a ellas, de los geles llevaba 3 usé dos, en la Bombonera en una botella de agua la vacié hasta 1 tercio y la mezclé con el gel me la tomé rapido, eso lo volví a hacer en el km 30, también me comí varios plátanos, bueno iba en el km30, siento que la parte entre los 21 y los 30 la hice más rápido a los 30 marcaba 2:57 eso me dió harta confianza por lo menos sabía que la meta ya la tenía, esperé los calambres y los dolores y no llegaron (si cuando en los primeros 15k cuando me hidraté lo hice parando y caminando un poco para no atorarme ahí me dolió una rodilla cuando retomaba el trote el dolor se pasaba en cuanto retomaba el ritmo).
Bueno volviendo a los 30 iba bastante bien , ya en los 35 empecé a notar cansancio y ya quería llegar bueno seguí hasta que llegué a la meta, del 21 al 42 no quería parar porque sabía que si lo hacía me quedaba ahí atascada.

Bueno llegé a la meta en el tiempo oficial de 4.12.32 y neto de 4:11:06

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Sigo Viva

>> jueves, julio 24, 2008


Hace mucho tiempo que no posteo, falta de tiempo, escacés de de temas en fin.

Lo que si he estado entrenando y ahora parte el entrenamiento firme con miras a la Maratón de Buenos Aires, a veces pienso que estóy haciendo, seré capaz, lo que si sé es que por lo menos lo voy a intentar.






Pedro y las mujers de cobre

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•Mi mejor tiempo en los 10K

>> lunes, abril 28, 2008

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•Foto Meta Maratón

>> lunes, abril 21, 2008

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•Próxima Meta

>> miércoles, abril 16, 2008


12 de Octubre 2008

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•Y Así Fue

>> martes, abril 08, 2008


Y al fin llegó el día más esperado del año, el día de la verdad, el día por el cual he estado trabajando tan a conciencia y seguido todas las instrucciones de mis entrenadores. Traté de tomar conciencia del máximo de las cosas que me pasaron para así poder recordarlas para siempre.

He aquí mi relato.

El día 6 de abril empezó a las 5:30 de la mañana, me levanté, me arreglé, me puse mi tenida la que había dejado lista la noche anterior (el número en la polera y el chip en las zapatillas), me tomé un vaso de leche descremada, las vitaminas, el propoleo y la famosa barrita, Power Bar harto mala debo decir.

A las 6 de la mañana dejé mi casa y me fui caminando al Parque Araucano lentamente para no cansarme, llegar a tiempo, no pasan ni cinco minutos y me cuerdo que tenía que llamar a Felipe para despertarlo, ya no podía hacer nada, había dejado el teléfono en la casa, andaba sin llaves ya no había vuelta atrás.

Llego al Parque Araucano y uno a uno empiezan a llegar mis amigos del grupo (llega Felipe menos mal que se levantó) y nos vamos.

Llegamos al lugar la Alameda en la Plaza de la Constitución, todo está listo y dispuesto para partir, se respira un ambiente entretenido, y ahí la primera preocupación, ir al baño aunque no suene muy bonito, para un runner es una preocupación importantísima, pasar una emergencia es lo más desagradable que hay puede echar a perder la carrera y todo lo que se ha trabajado por ella, encontramos unos baños, lejos los baños químicos más finos que hemos probado, con cadena, luz, espejo, jabón, confort etc, full equipo. Después nos enteramos que era para la gente vip.

Nos reunimos con el resto de los miembros de Chilerunners (mi equipo) y empezamos a calentar, habrán sido unos 15 minutos, los nervios crecen, nos encajonamos, a esas alturas, ya estoy por cortar las huinchas como explicar es una sensación de que uno va a explotar, ya uno a pasado por todo, y solo quiere partir.



Nos deseamos todo éxito y empieza la cuenta regresiva, la multitud corea 10, 9,8,7,6,5,4,3,2,1 partió, ajusto mi reloj y mi ipod, al fin llegó el momento a correr se ha dicho, dos minutos me demoro en pasar la alfombra de la meta, tanta gente hace que la partida se demore, empiezo a correr lentamente, me subo a la vereda izquierda de la Alameda para avanzar un poco más rápido, hasta llegar a esquina España, ¡o no! avenida España tiene adoquines, un poco complicada esa superficie pero luego de unos segundos, dejo de pensar en esa dificultad y sigo, me pasa Benjamín Torres. Al llegar al Parque O¨higgins me tocan la espalda, es la Lula que me pasa, me doy cuenta que la vereda es ancha y tiene una superficie de tierra que es blanda, me voy por ahí, hay que cuidar al máximo las piernas. Sigue la competencia voy en el Km3, me siento bien, observo mi monitor cardiaco y marca 211, muy alto a bajar un poco para cuidar no agotarme antes de tiempo, desacelero, voy tranquilamente a mi ritmo hasta llegar al km5 primera parada de hidratación, paro tomo un vaso de agua tranquilamente para no atorarme y sigo, todo va bien, voy tranquila, me siento cómoda llego a avenida Matta, la cual me habían dicho que bajara la intensidad, me preocupo de sentirme bien, evalúo, como están mis rodillas y articulaciones en general todo va bien, llego al k10 y veo el puesto de hidratación, me acuerdo de tomarme mi Power Gel lo pruebo, un poco empalagoso y veo a otro corredor que lo hecha en un vaso, y lo mezcla con agua, ¡que buena idea! lo imito, lo que no sé es que líquido le echaron si agua o isotónico, a esa altura da lo mismo, rápidamente para dentro y sigo no más, no hay tiempo para pensar si es bueno o malo, y sigo subiendo por avenida Grecia hasta llegar frente al Estadio Nacional, y paso a la Kenita, ahí nos separamos de los de los 42 kilómetros y nos despedimos todos sin decirnos nada, nos damos las suerte, ese es el espíritu, de los competidores, unos metros más allá hay una banda de música, eso ánima mucho, se siente como si fuera un carnaval,

y doblo por Campo de Deportes hasta llegar al km13 ya se empieza a sentir el peso de la carrera, evalúo mi situación corporal y en general es buena, los pies si bien no duelen sienten todo el peso, mi ritmo cardiaco está bien sigo, más adelante a uno metros diviso a Mario, lo sigo pero no lo trato de alcanzar, voy cómoda con mi ritmo, no preocupo ni de la hora ni de a cuanto voy por kilómetro, me había prometido a mi misma que sólo lo iba a pasar bien y que me iba a demorar lo que tuviera que demorarme, que de todas maneras iba a llegar, parar no era un opción (había leído esa frase y la había hecho mía). Avanza el trayecto por Antonio Varas y doblamos por Pocuro y se empieza a ver más gente en las calles, vecinos que daban agua, más gente que aplaudía eso daba mucho ánimo ya que a esas alturas se sentía un poco de cansancio, pero ya quedaba menos y se empezaría a bajar es pensamiento rondaba en mi cabeza y era el alivio, sigo avanzando y al llegar a Suecia leo un letrero que me hace reír decía algo así: "Ateaga dale con todo, igual que anoche", jajaj que me reí, y pensé, ¿quien será este Ateaga?, sigo corriendo y veo más gente en la vereda animando, al llegar a Roberto del Río, me emociono, hago mis pucheros, y sigo, veo letreros en la calle, y pienso que afortunada soy al estar viviendo esto, este momento es histórico, si bien esta Maratón se hace desde ya hace muchos años, hoy es una fiesta de la ciudad, sigo en mi camino hasta llegar a Eliodoro Yánez, y ya me siento en la meta, ahora sólo quedan unos cuatro kilómetros y de bajadas es momento de dejarse llevar, paso por los puestos de hidratación paro y tomo de a dos vasos de isotónico, y sigo, me encuentro con mi entrenador Marcelo, iba caminando por la vereda lo saludo y sigo, ya estoy en Providencia, queda poco, estoy cansada, pienso todo lo que he recorrido y lo poco que falta para llegar, apresuro el tranco, llego a Plaza Italia, veo a Jaime Quinteros alongando en el puesto de hidratación paro, me tomo dos vasos de isotónico y sigo ya en la Alameda pasa Paulina y me grita desde su auto ¡ya casi llegaste!, me apuro queda muy poco y así ya veo la meta, mi Ipod empieza a avisarme los metros que me faltan, 400, 300, 200, 100, meta lograda, pero todavía falta, veo a la gente en los costados dando ánimos, escucho la música la canción Crazy, y pienso, si en verdad esto es de locos, pero me gusta, veo la meta ya está frente a mi llego y paro en ella y me detengo, por si están tomando fotos para salir bien jajaj (que vanidosa), detengo mi Ipod y mi cronómetro, veo mi tiempo y es 2:07:14, le descuento dos minutos aprox. Y tengo más o menos mi tiempo, cruzo y busco mi medalla, este esfuerzo debe tener medalla, me la dan, me la pongo y veo a mis papás que estaban esperándome en la meta, eso fue demasiado emocionante (un momento Kodak total), me sacan una foto.

Balance, estoy muy contenta por lo que he logrado, me siento invencible, proyecto mis metas futuras, repetir varios 21k en este año, correr los 30K y se dan y recién evaluar ahí correr la maratón completa, también bajar mis tiempos en los 10K a 50 minutos aprox. dentro de este año.

Gradecimientos, a mis papás, mis amigos, mis entrenadores, a mis compañeros de Chilerunners y a los del Parque Araucano, gracias a todo ese apoyo pude llegar.

Conclusión. Estoy loca pero muy Feliz


PD: Mis tiempos son: Oficial: 2:06:58 y Chip:2:04:40

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•Mi Primera Media Maratón

Al fin fue el día por ahora sólo compartiré el resultado, 2:04:40, Luego escribiré mis impresiones.

El que me acompaña es mi hermano que también corrío los 21Km, pero llegó media hora antes que yo.

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•A 20 días del gran día

>> martes, marzo 18, 2008


Hace tiempo que no escribo nada, he estado bastante concentrada en mi preparación para los 21k del 6 de abril.
Les puedo contar que ya voy entrenando unos 53k semanales.Algo impensado para mi hace algún tiempo, y la verdad es que si estoy viendo resultados, mi capacidad aeróbica ha mejorado notablemente ya puedo correr entre el 80% y el 85% con bastante facilidad.

Este fin de semana que pasó el sábado tuvimos un entrenamiento increíble 15k en la Reina con una subida bastante pronunciada, en donde puede correr a un buen ritmo para mi, promedio 5.52. Durante el trayecto sentí una puntada en el torax pero con un poco de paciencia y concentración en la respiración fui capaz de controlar y mejorar.

El domingo a modo de entrenamiento fuimos a la segunda corrida de brooks, en donde hice los 10k en 54.09 minutos a un ritmo promedio de 5.26 bastante mejor.Pese a que la carrera fue bastante técnica quedé bastante contenta, creo que en otras condiciones, con descanso el día previo a la corrida puedo mejorar mis tiempo, así que para los próximos 10k, la tarea va ser bajar los 54 minutos.

Me siento bastante confiada para los 21k sé que al menos voy a llegar.

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•Foto con mi barra

>> viernes, marzo 07, 2008

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•Circuito Nike Pucón 08

>> lunes, febrero 18, 2008



El domingo 10 de febrero se realizó en Pucón el circuito nike, competí en la categoría wms 7km , llegué en 47,12 minutos, 8 va de 25 competidoras la primera llegó en 43 minutos.

La carrera estuvo muy entretenida, bastante compleja por la dificultad del recorrido, arena volcánica aprox. 2k, cruce de aguas, y terrenos muy barrosos. Toda una aventura que espero repetir y mejorar.

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•¿Por qué corres?

>> martes, enero 15, 2008


Amigos, con el fin de hacer un poco más interactivo les voy a hacer una pregunta para que me la contesten en los comentarios.


¿Por qué corres?


Espero sus respuestas

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•Circuito Nike 2008

>> miércoles, enero 02, 2008


En Chile

10 de febrero- Pucón
4 de mayo - Santiago

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