•A 20 días del gran día
>> martes, marzo 18, 2008
Hace tiempo que no escribo nada, he estado bastante concentrada en mi preparación para los 21k del 6 de abril.
Les puedo contar que ya voy entrenando unos 53k semanales.Algo impensado para mi hace algún tiempo, y la verdad es que si estoy viendo resultados, mi capacidad aeróbica ha mejorado notablemente ya puedo correr entre el 80% y el 85% con bastante facilidad.
Este fin de semana que pasó el sábado tuvimos un entrenamiento increíble 15k en la Reina con una subida bastante pronunciada, en donde puede correr a un buen ritmo para mi, promedio 5.52. Durante el trayecto sentí una puntada en el torax pero con un poco de paciencia y concentración en la respiración fui capaz de controlar y mejorar.
El domingo a modo de entrenamiento fuimos a la segunda corrida de brooks, en donde hice los 10k en 54.09 minutos a un ritmo promedio de 5.26 bastante mejor.Pese a que la carrera fue bastante técnica quedé bastante contenta, creo que en otras condiciones, con descanso el día previo a la corrida puedo mejorar mis tiempo, así que para los próximos 10k, la tarea va ser bajar los 54 minutos.
Me siento bastante confiada para los 21k sé que al menos voy a llegar.
