11.-Baje el consumo de Azucar

Una de las mejores cosas que puede hacer para bajar la grasa del cuerpo, es bajar el consumo de azúcar. Empiece a bajar gradualmente alimentos altos en azúcares tales como los queques, dulces, pies, bebidas y jugos de frutas precesados. Si quiere un poco de dulce, trate con uvas congeladas.
Al bajar el consumo de azúcar usted podrá controlar los niveles de insulina, lo que ayudará a empezar a quemar la grasa acomulada en el cuerpo.